Estrés, relajación y cambio de actitud

El color del cristal...

En la actualidad, se reconoce la necesidad de cambiar nuestra actitud para poder hacer frente a los retos que la vida no deja de presentarnos.

En este seminario se estudia de forma práctica la relación entre nuestra actitud y los diferentes modos que tenemos de enfrentarnos a las situaciones vitales más diversas. Asimismo se destaca el papel de la relajación para potenciar nuestro equilibrio en todo momento.

 

 

 

Objetivos del seminario:

 

A quién va dirigido:

 

Definir el estrés y sus consecuencias.

Tomar conciencia de la importancia de la actitud.

Iniciarse en la práctica de la relajación y de la imaginación creativa para avanzar hacia nuestras metas.

A quienes se enfrentan a situaciones de
estrés que sienten que les desbordan.

A los trabajadores sociales.

A quienes deseen adquirir un mayor
conocimiento sobre la interrelación entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

 

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